家，若成了让人窒息的地方，那便是最大的不幸。家里若有那么一个人，终日拉着脸，把怨气当作家常便饭，这个家便没了生气。
人们常说，家是温暖的港湾。可港湾里若住着一头随时会喷火的困兽，谁还敢停靠？他或许从不打人骂人，他的武器是沉默，是叹气，是那双能冻死人的眼睛。他把外面世界受的委屈，原封不动地带回家，撒在最亲近的人身上。邻居老林就是如此。门外，他是人人称赞的老好人。门一关，他立刻换上一副谁都欠他钱的模样。妻子精心准备的饭菜，他筷子一推，满脸嫌弃。孩子活泼一点，他立刻黑脸呵斥。整个家，被他一人制造的寒冰笼罩，空气都仿佛凝固了。这样的家，谈何温暖？
这哪是脾气不好，这分明是个情绪黑洞。他只懂得索取家人的耐心与爱意，从不给予半分回馈。心理学上管这叫情绪价值，一个能让人感到舒服放松的能力。他倒好，反其道而行之，成了家里的情绪粉碎机。长此以往，家里其他人会怎样？妻子脸上的笑容会渐渐消失，孩子会变得敏感自卑，生怕一个不小心就点燃了火药桶。家，不再是放松的地方，反而成了一个需要小心翼翼、如履薄冰的战场。这种无形的暴力，比打骂更伤人，它磨灭的是一个人的精气神。
更可怕的是，这种伤害会像遗传病一样，代代相传。网友阿梅，从小在母亲无尽的抱怨和挑剔中长大。母亲总说，我都是为你好”。可这份好”，却像一把枷锁，让阿梅喘不过气。长大后，阿梅发现自己也变得和母亲一样，对伴侣吹毛求疵，用最伤人的话去伤害最爱的人。她惊恐地发现，自己活成了最讨厌的模样。那个让你痛苦的人，他自己或许也曾是受害者。他只是不自觉地，复制了上一辈的错误剧本。你挣脱不了的枷锁，如今又套在了你的脖子上。一代又一代，恶性循环，把本该是爱的摇篮，变成了恨的温床。
一个家，不怕穷，不怕吵，甚至不怕生病。怕的是心穷。是那个本该为你遮风挡雨的人，却成了家里最大的风雨源。面对这样的人，你想去改变他，无异于与虎谋皮。他的问题根植于他过往的岁月，那是你无法触及的领域。你救不了那个放火的人，但你必须先救自己。划清界限，守住自己的能量。这不是自私，这是你对自己，对下一代最基本的责任。当你感到窒息时，勇敢地离开那个房间。当他无理取闹时，平静地告诉他，你的感受。别让他的负面情绪，吞噬了你的生活。
愿每个人，都能拥有一个可以大口呼吸、不必小心翼翼的家。一个真正的，能让你卸下所有疲惫的港湾。